答案是：NO。其实双胎本身自然早产的几率就高于单胎，大概每100个双胎宝妈里，就会有60个在37周之前生产。为了怀里宝宝的健康着想，很多宝妈都不愿意自己的宝宝太早来到这个世界。所以宁愿自己在床上忍受N+1个月的禁足，也要生出健康活泼的宝宝们。这样的心情小编也是非常理解的。所以下面就让小编来给大家解释一下，为什么说怀了双胎就必须卧床休息的说法是错的。
2019年英国国家卫生与临床优化研究所（NICE，National Institute for Health and Care Excellence）在最新编写的《双胎及三胎妊娠指南，NG137》中明确指出：
对于双胎或三胎的孕妇，通常不常规性地采取卧床休息的方式来预防自发性早产。
2015年中华医学会妇产科分会产科学组制定的《双胎妊娠临床处理指南》中同样明确指出：
没有证据表明卧床休息可以改善双胎妊娠的结局（推荐等级Ａ）。
1项2017年的国际性研究< Bed rest with and without hospitalisation in multiple pregnancy for improving perinatal outcomes >，统计了所有经过临床试验注册平台注册的，以卧床休息作为干预措施研究双胎母胎预后的整合研究，累计涉及了636名孕妇和1298名胎儿，发现积极活动组相对于卧床休息组极早产、围产期死亡或低出生体重的风险并没有增加（95%置信区间）。
所以说，一味地卧床休息是并不能让宝贝们更健康的。而且卧床过久，反而会增加宝妈们下肢血栓的风险。所以，为了宝宝和妈妈的健康，没有其他症状的宝妈还是应该适当活动，保持美美的心情迎接宝贝们的到来哦~
[1] National Institute for Health and Clinical. Twin and triplet pregnancy (NG137). 2019. www.nice.org.uk/guidance/ng137.
[2]孙路明,赵扬玉,段涛.双胎妊娠临床处理指南(第一部分)——双胎妊娠的孕期监护及处理[J].中国产前诊断杂志(电子版),2015,7(03):1-8.
[3] da Silva Lopes K, Takemoto Y, Ota E, Tanigaki S, Mori R. Bed rest with and without hospitalisation in multiple pregnancy for improving perinatal outcomes. Cochrane Database Syst Rev. 2017;3(3):CD012031. Published 2017 Mar 6. doi:10.1002/14651858.CD012031.pub2
| 作者介绍 | |
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孟伊琳 |
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