您了解母乳的储存方式吗？
现在职场妈妈越来越多，不能每天陪着宝宝，而母乳又是宝宝最好的食物，那么挤出来的母乳或多余的母乳怎样储存才能继续给宝宝哺喂呢？
关于母乳储存，有个好记的“3，3，3”原则：常温3小时、冷藏3天、冷冻3个月，这是不同温度储存后母乳的最佳饮用时间。
储奶瓶适用于冷藏使用，乳汁如果能几天内喂给孩子，可以选择储奶瓶；另一种储存容器是储奶袋，适用于冷冻，可以标明日期和毫升数。央视曾在《母乳好在哪》节目中播出，通过浙江大学食品安全系研究，冷冻6个月之后的母乳，其各项营养均是稳定的。
冷藏的母乳加热时可以将其放在温水中，最好不要使用微波炉。冷冻后的母乳如果放在冰箱冷藏层解冻后，需要24小时内饮用，这种母乳如果放在室温下最好在3小时内饮用。
温馨小贴士
喂养宝宝时：
1.不要用力摇晃母乳；
2.食用过的母乳不可再冷藏；
3.冷冻的母乳不要加热至沸腾。
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作者：王稳 |
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